01

O que é?

Estudo do funcionamento, e reações, do nosso relógio biológico.

02

É novo?

Chegou ao Brasil em 1981, mas o conceito vem desde 1814.

03

Jet lag social

Desajuste entre seu relógio biológico e sua rotina em casa e no trabalho, podendo levar ao cansaço, irritação, e a longo prazo, até doenças. 

04

Cronotipo

Matutino, Vespertino ou Intermediário?

Acesse o link abaixo para descobrir qual o seu tipo:

https://saude.abril.com.br/medicina/teste-qual-e-o-seu-cronotipo/